2022年5月11日下午，国际教育学院为留学生们举办了一场“宅家健身，精彩你我”Moving Together运动健身在线活动。本次活动考虑到留学生因为疫情原，隔离在家时间较长，特举办这次活动向留学生们分享居家期间可以完成的健身活动，鼓励留学生们居家也要积极运动，促进身心健康。
本次活动首先向留学生们介绍了各类适合居家开展的健身活动项目，包括：目前火遍全网的刘畊宏毽子舞、无氧以及有氧拉伸运动、帕梅拉减脂训练、具有中国特色运用经络和阴阳学的太极拳、瑜伽运动等，还向留学生们演示了趣味宅家锻炼简易动作集，例如开合跳、芭比跳、俯身登山跑等。其次，在线活动播放了刘畊宏毽子舞和帕梅拉减脂训练等视频，并且邀请留学生们和屏幕上的教练一起积极运动，挥洒汗水，保持积极愉悦的心情。
活动结束后，留学生们纷纷表示本次活动精彩有趣，来自乌兹别克斯坦的TUYGUNOVA FARIDA表示：这次活动很有意义，我们虽然被隔离在家中，但是也能感到活动带来的热情，今天我们也跟着屏幕一起运动，非常感谢你们。本次活动通过介绍精彩的宅家运动帮助留学生更适应在华隔离居家生活，舒缓了因疫情隔离在家的焦虑情绪，释放了压力和负面情绪，提高了留学生们对于身心健康重要性的认识，提升了留学生在疫情期间的身体素养和健康情况。
撰稿：张如怡
摄影：许 楠
审核：陈 巍
